Hoy quiero hablar de la melancolía. A veces no sé muy bien a qué nos referimos cuando decimos "estoy melancólico". En estos momentos me siento triste, vacía... así, con melancolía, diría yo.
Tengo el llanto contenido en mis ojos y un nudo de nervios en la guata. Quisiera explayarme más, decir más, pero lo único que viene a mi cabeza es mi soledad. Una soledad que muchas veces no quiero tener pero que, sin embargo, la vida se ha encargado de mostrarme una y otra vez que es mejor estar sola que acompañada de quien no te valora.
Es duro pensar o sentir que no te valoran, que no les gusta cómo eres o cómo actúas; que no les gusta, simplemente, tu esencia. Te sientes rechazado, disminuido, roto... Pero eso se siente solo si es un día de aquellos débiles, cuando necesitas ese abrazo y esa contención de un amigo y no la encuentras, debiendo conformarte con distraer la mente para que el corazón no sufra. A veces se logra; otras, como en estos momentos... simplemente no se puede.
Abrazar el "invierno del alma"
Sentirse así no es un error ni algo que debamos ocultar. La melancolía se diferencia de la simple tristeza porque nos obliga a mirar hacia adentro. Es esa mezcla de nostalgia y vacío que aparece cuando estamos cansados de ser fuertes y cuando nos damos cuenta de que nuestro refugio más seguro, a veces, termina siendo la propia soledad para proteger lo que nos hace únicos.
Distraer la mente ayuda a ratos, pero permitirnos sentir, llorar el llanto contenido y aceptar que hoy no fue un buen día también es parte del camino para sanar. Tu esencia es valiosa, incluso en esos días grises donde el entorno te hace dudar de ello.
A ti que me lees al otro lado de la pantalla... ¿Has tenido alguna vez un día de aquellos? ¿Cómo abrazas tu melancolía cuando el corazón simplemente no se puede distraer? Los leo en los comentarios.